凉拌香辣菠菜

by 乌兰图雅 · 388 收藏 · 8168 浏览

工艺拌

口味 香辣味

时间 5分钟

难度 初级入门

主料 main

菠菜500克

辅料 others

花生碎30克 老干妈香辣豆豉一小勺 蒜末适量 白醋2小勺 白糖1小勺 盐少许 香油少许 麻油少许

扫描二维码用手机查看这篇菜谱

收藏 ( 388 )

创建时间：2015-05-05
凉拌香辣菠菜的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

乌兰图雅
135菜谱　2500粉丝

春天的尾巴！眼看夏天就来了，树影婆娑鲜花盛开满眼都是新绿啊！天气慢慢变热餐桌上也悄然变化着，各种凉菜出现的频率增多了，过完了节该清理肠胃了，吃清爽的菜肴吧，来一道简单的佐餐小凉菜香辣菠菜！菠菜是最普通的时令蔬菜，娇嫩的小菠菜口感清甜特别清爽，凉拌着吃又别有一番好滋味呢。为你的餐桌加一道凉拌小菜吧！

凉拌香辣菠菜的做法

步骤 step

菠菜清洗干净控水

步骤 step

将菠菜焯水，菜叶变翠绿即刻捞出

步骤 step

菠菜捞出过凉水

步骤 step

将过凉水的菠菜挤出水分切小段装入碗中

步骤 step

备齐各种佐料

步骤 step

将所有佐料倒入小碗混合，之后浇到菠菜上即可

凉拌香辣菠菜的成品图

凉拌香辣菠菜讨论

发布

< 上一页 {{plData.current_page - 2}} {{plData.current_page - 1}} {{plData.current_page}} {{plData.current_page + 1 }} {{plData.current_page + 2 }} 下一页 >

凉拌香辣菠菜的营养信息

本菜是低胆固醇保护心血管

富含维生素A
富含维生素C
富含维生素E
低胆固醇

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

名称 NRV/100g 营养/100g: {{item.desc}}

{{item.value100NRV}}%

{{item.value100}}{{item.unit}}

{{item.value100NRV}}%

展开全部

让吃饭变简单 www.Meishi.cc

热门食材

本周流行

TOP{{index+1}}

{{item.title}} {{item.onclik}}人在看

{{item.user_name}}

猜你喜欢

{{item.title}}

乌兰图雅的其他菜谱

乌兰图雅

山野菜包子野菜、玉米面(黄)、面粉

乌兰图雅

凉拌香辣菠菜菠菜

乌兰图雅

罗宋甜面包高筋面粉、酵母(干)、细砂糖、蛋液、盐、奶粉、水、黄油

乌兰图雅

葱油拌面高筋面粉、酵母(干)、细砂糖、蛋液、盐、奶粉、水、黄油

乌兰图雅

葱油拌面高筋面粉、酵母(干)、细砂糖、蛋液、盐、奶粉、水、黄油

喜欢这道菜的人还喜欢

{{item.user_name}}

{{item.title}}{{item.zhuliao}}