凉拌香辣菠菜的做法

凉拌香辣菠菜

by 乌兰图雅 · 388 收藏 · 8168 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
菠菜500克
辅料 others
花生碎30克 老干妈香辣豆豉一小勺 蒜末适量 白醋2小勺 白糖1小勺 少许 香油少许 麻油少许
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乌兰图雅
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春天的尾巴!眼看夏天就来了,树影婆娑鲜花盛开满眼都是新绿啊!天气慢慢变热餐桌上也悄然变化着,各种凉菜出现的频率增多了,过完了节该清理肠胃了,吃清爽的菜肴吧,来一道简单的佐餐小凉菜香辣菠菜!菠菜是最普通的时令蔬菜,娇嫩的小菠菜口感清甜特别清爽,凉拌着吃又别有一番好滋味呢。为你的餐桌加一道凉拌小菜吧!

凉拌香辣菠菜的做法

步骤 step

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凉拌香辣菠菜的步骤

菠菜清洗干净控水

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凉拌香辣菠菜的步骤

将菠菜焯水,菜叶变翠绿即刻捞出

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凉拌香辣菠菜的步骤

菠菜捞出过凉水

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4

凉拌香辣菠菜的步骤

将过凉水的菠菜挤出水分切小段装入碗中

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凉拌香辣菠菜的步骤

备齐各种佐料

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凉拌香辣菠菜的步骤

将所有佐料倒入小碗混合,之后浇到菠菜上即可

凉拌香辣菠菜的成品图

凉拌香辣菠菜成品图
凉拌香辣菠菜成品图

凉拌香辣菠菜讨论

凉拌香辣菠菜的营养信息

本菜是低胆固醇保护心血管
  • 富含维生素A
  • 富含维生素C
  • 富含维生素E
  • 低胆固醇
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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