回到顶部
凉拌裙带菜的做法

月月美食博客

菜谱:193 / 关注:0 / 粉丝:1763 凉拌裙带菜的原文 / 2013-04-16 / 人看过

凉拌裙带菜的做法

1.把裙带菜提前拿出来浸泡好,胡萝卜洗净去皮切成丝,绿豆芽摘去根部洗净备用

凉拌裙带菜bS.jpg

2.取干净的锅烧开一锅水,依次把胡萝卜、绿豆芽、裙带菜汆熟捞起备用

凉拌裙带菜UQ.jpg

3.把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水过凉,沥干水份后加入少许盐、芝麻油、干辣椒1个拌匀即可装盘

凉拌裙带菜CU.jpg

凉拌裙带菜JR.jpg

凉拌裙带菜Ww.jpg

健康小常识

  裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇,具有降低血液中的胆固醇,有利于体内多余的钠离子排出,防止脑血栓发生,改善和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。含有抗癌作用的维生素A。裙带菜性凉,味甘咸;有清热,生津,通便之功效。对儿童的骨骼、智力发育极为有益。

凉拌裙带菜的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

凉拌裙带菜的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热