凉拌鸡丝的做法

凉拌鸡丝

by 林妈爱美食 · 1 收藏 · 9580 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡胸肉250克 黄瓜100克 沙拉汁丘比沙拉汁香辣味25毫升 3克 1根 姜片3片 鸡精2克 生抽3克 3人份
辅料 others
香油1勺
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林妈爱美食
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凉拌鸡丝,搭配丘比沙拉汁香辣口味的料包,让这道菜快手又简单,而且味道也是非常出彩。

凉拌鸡丝的做法

步骤 step

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凉拌鸡丝的步骤

准备食材

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凉拌鸡丝的步骤

鸡胸肉切小块,加葱段姜片,放入锅内煮熟

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3

凉拌鸡丝的步骤

黄瓜切丝

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4

凉拌鸡丝的步骤

煮熟的鸡肉晾凉,手撕成丝,加入黄瓜丝,生抽,鸡精,盐,丘比沙拉汁香辣味料包,搅拌均匀即可

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凉拌鸡丝的步骤

摆盘

凉拌鸡丝的成品图

凉拌鸡丝成品图
凉拌鸡丝成品图

凉拌鸡丝讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

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控制少吃

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儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.54

多吃
糖尿病人群
112.4
大卡

少吃
减肥人群
6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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