凉拌黄瓜的做法

凉拌黄瓜

by 鸢扚 · 160 收藏 · 3264 浏览
工艺
口味 麻辣味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
黄瓜一根 3人份
辅料 others
海椒水一碗
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鸢扚
32菜谱 187粉丝

哪有那么多故事,就是喜欢吃,想吃

凉拌黄瓜的做法

步骤 step

1

凉拌黄瓜的步骤

黄瓜去皮

步骤 step

2

凉拌黄瓜的步骤

削成块

步骤 step

3

凉拌黄瓜的步骤

打好海椒水,其实只要不出意外,多放点蒜就很好

步骤 step

4

凉拌黄瓜的步骤

淋上海椒水完成

凉拌黄瓜的成品图

凉拌黄瓜成品图
凉拌黄瓜成品图

凉拌黄瓜的烹饪技巧

技巧 tips

黄瓜拌好后,或未拌前放入冰箱冷藏一下更好吃。特别喜欢在夏天吃凉拌黄瓜。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.89

多吃
糖尿病人群
14.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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