韩式拌黄瓜的做法

韩式拌黄瓜

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工艺
口味 香辣味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄瓜1根 3人份
辅料 others
洋葱2个 豌豆苗少许
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原料:黄瓜1根。辅料:洋葱2个、豆苗少许。调料:水1杯、醋1大匙、糖1大匙、盐半小匙、辣椒酱1大匙、辣椒粉2大匙、葱花1大匙、蒜末1小匙、醋1大匙、糖1大匙、少许芝麻、芝麻油1小匙。做法:1、准备蔬菜,黄瓜切成薄片,洋葱切片,将水、醋、糖、混和盐制成糖醋水,把黄瓜和洋葱预先浸泡10分钟。

韩式拌黄瓜的做法

步骤step

1

准备蔬菜,黄瓜切成薄片,洋葱切片,将水、醋、糖、混和盐制成糖醋水,把黄瓜和洋葱预先浸泡10分钟

步骤step

2

把辣椒酱、辣椒粉、醋、糖、蒜末、葱花、芝麻、芝麻油混合而成

步骤step

3

把1里准备好的蔬菜放到碗里,加点水,放入豆苗和2的酱料搅拌在一起,完成

韩式拌黄瓜讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.89

多吃
糖尿病人群
14.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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