韩式拌黄瓜的做法
步骤step
1
准备蔬菜，黄瓜切成薄片，洋葱切片，将水、醋、糖、混和盐制成糖醋水，把黄瓜和洋葱预先浸泡10分钟
步骤step
2
把辣椒酱、辣椒粉、醋、糖、蒜末、葱花、芝麻、芝麻油混合而成
步骤step
3
把1里准备好的蔬菜放到碗里，加点水,放入豆苗和2的酱料搅拌在一起，完成
韩式拌黄瓜讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
14.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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