辣子鸡丁的做法
步骤
step
1
鸡胸肉切丁，加入胡椒粉、料酒、生抽、淀粉抓匀，青椒、小米辣切丁
步骤
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2
鸡胸肉炒熟，乘出备用
步骤
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3
葱姜炒香，加入辣椒、鸡胸肉翻炒
步骤
step
4
加入生抽、蚝油炒匀
辣子鸡丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
100.8
大卡
少吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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