腊肉炒蒜苔的做法
步骤step
1
将肥肉放入热锅中
步骤step
2
煸出油份后下入花椒炒香
步骤step
3
加入入姜蒜末
步骤step
4
加入瘦肉部分一块儿炒
步骤step
5
等瘦肉变白后下入蒜苔
步骤step
6
蒜苔炒软后加入少许盐即可
腊肉炒蒜苔讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.26
克
不吃
糖尿病人群
692
大卡
不吃
减肥人群
68
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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