老碗蛋糕的做法
步骤
step
1
三个鸡蛋加一勺白糖，用打蛋器打发至不易滴落为止。
步骤
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2
20克玉米油加入90克低筋面粉，挤入半个橙汁。
步骤
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3
倒入打发的糊，上下搅拌均匀，碗底放入一片橙子。
步骤
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4
边缘刷玉米油，倒入蛋黄糊，上气蒸30分钟即可。
老碗蛋糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
113.6
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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