老上海粢饭糕的做法
步骤
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1
剩米饭适量，放入盐、白胡椒粉，搅拌均匀。
步骤
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2
整形成长方形，用保鲜膜包好压实。
步骤
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3
将米糕切成小方块。
步骤
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4
4.不粘锅倒油烧热，放入米糕，煎至一面金黄后翻面，煎至两面金黄后沥油盛出。
步骤
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5
5.摆盘装饰，即可享用。
步骤
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6
6.美味好吃的糍饭糕做好了！
老上海粢饭糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.95
克
不吃
糖尿病人群
539.6
大卡
不吃
减肥人群
55.7
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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