懒人烤原味薯条的做法

懒人烤原味薯条

by 家有宝贝欢乐多 · 0 收藏 · 11065 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
土豆1个 3人份
辅料 others
油纸1张
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家有宝贝欢乐多
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某天晚上心血来潮,之前都是炸薯条,这次我们试试烤薯条,第一次做没经验,而时间也比较晚了,所以耽误了不少时间,第二次改良了一下,孩子们都消灭了,健康无油烤薯条

懒人烤原味薯条的做法

步骤 step

1

懒人烤原味薯条的步骤

准备土豆

步骤 step

2

懒人烤原味薯条的步骤

去皮洗净

步骤 step

3

懒人烤原味薯条的步骤

切粗条

步骤 step

4

懒人烤原味薯条的步骤

放入清水漂洗两次去淀粉

步骤 step

5

懒人烤原味薯条的步骤

锅内入水烧开,将步骤5放入绰烫至透明

步骤 step

6

懒人烤原味薯条的步骤

捞出放入烤网上沥干

步骤 step

7

懒人烤原味薯条的步骤

烤盘内铺上一层油纸,烤箱提前预热\n将步骤6平铺,180°烤40分钟

懒人烤原味薯条的成品图

懒人烤原味薯条成品图
懒人烤原味薯条成品图

懒人烤原味薯条的烹饪技巧

技巧 tips

烤的过程多翻翻以免烤糊\n吃的时候搭配番茄酱,味道更佳

懒人烤原味薯条讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.69

不吃
糖尿病人群
74.3
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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