蓝莓果酱汤圆的做法

蓝莓果酱汤圆

by Mua淡如菊 · 358 收藏 · 2015 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
糯米粉100克 开水80克 1人份
辅料 others
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Mua淡如菊
161菜谱 3872粉丝

很喜欢吃果酱的汤圆,正好家里还有半罐蓝莓果酱,自己动手喽,来做香香甜甜的汤圆

蓝莓果酱汤圆的做法

步骤 step

1

蓝莓果酱汤圆的步骤

称好糯米粉

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2

蓝莓果酱汤圆的步骤

倒入开水搅成絮状

步骤 step

3

蓝莓果酱汤圆的步骤

揉成面团

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蓝莓果酱汤圆的步骤

揪一块扔到水里煮熟

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蓝莓果酱汤圆的步骤

晾凉,然后揉到原来的面团里

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6

蓝莓果酱汤圆的步骤

分成25克一个的剂子

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蓝莓果酱汤圆的步骤

取一个剂子按成小碗状

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蓝莓果酱汤圆的步骤

放里一勺果酱

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蓝莓果酱汤圆的步骤

做成汤圆样

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蓝莓果酱汤圆的步骤

坐锅烧水

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蓝莓果酱汤圆的步骤

水开后放入汤圆煮

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蓝莓果酱汤圆的步骤

煮到汤圆浮起来,再煮一分钟就可以了

蓝莓果酱汤圆的成品图

蓝莓果酱汤圆成品图
蓝莓果酱汤圆成品图
蓝莓果酱汤圆成品图
蓝莓果酱汤圆成品图

蓝莓果酱汤圆的烹饪技巧

技巧 tips

1.先煮一块面是为了面团的延展性更好
2.果酱不要贪多,放的太多了包不上

蓝莓果酱汤圆讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
25.27

不吃
糖尿病人群
176.6
大卡

少吃
减肥人群
0.7

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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