辣椒炒肉的做法
步骤step
1
五花肉半斤洗净。
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2
将五花肉切片，用生抽将肉腌制一会儿。
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3
准备好辣椒并洗净。
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4
将尖椒和青蒜切段。
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5
起油锅，下五花肉煸香并出出油。
步骤step
6
炒好的五花肉盛起待用。
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7
将辣椒，青蒜入锅煸炒。
步骤step
8
等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候，下肉一起炒匀。
步骤step
9
加入盐、鸡精调味，就可以出锅了。
步骤step
10
好吃的辣椒炒肉，大家尝尝。
辣椒炒肉讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
少吃
糖尿病人群
294.9
大卡
少吃
减肥人群
28.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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