辣椒炒豆腐皮的做法

辣椒炒豆腐皮

by 雨涵9681 · 1285 收藏 · 4262 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
豆腐皮三条 花生油一匙 3人份
辅料 others
干辣椒一个 三片 鲜辣椒一个 花椒粒10粒左右
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雨涵9681
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;-)

辣椒炒豆腐皮的做法

步骤 step

1

辣椒炒豆腐皮的步骤

豆腐皮切条,鲜辣椒和姜切丝,干辣椒切段

步骤 step

2

辣椒炒豆腐皮的步骤

油微热倒入花椒粒和干辣椒翻炒

步骤 step

3

辣椒炒豆腐皮的步骤

倒入切好的豆腐皮和鲜辣椒

步骤 step

4

辣椒炒豆腐皮的步骤

翻炒一会儿加点盐

步骤 step

5

辣椒炒豆腐皮的步骤

随后关火,菜出锅

辣椒炒豆腐皮的成品图

辣椒炒豆腐皮成品图
辣椒炒豆腐皮成品图
辣椒炒豆腐皮成品图
辣椒炒豆腐皮成品图

辣椒炒豆腐皮的烹饪技巧

技巧 tips

炒菜的中途加点水不然会干锅

辣椒炒豆腐皮讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
30.8

不吃
糖尿病人群
263.8
大卡

少吃
减肥人群
11.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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