辣炒鱿鱼的做法

辣炒鱿鱼

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工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
鱿鱼(干)适量 3人份
辅料 others
尖椒适量 蟹肉适量
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原料:鱿鱼。辅料:青尖椒、蟹棒。调料:蒜、洋葱、辣椒粉、盐等。做法:1、爆香辣椒粉后下辣椒蒜洋葱。2、最后放入鱿鱼,事先要用热水过一下。

辣炒鱿鱼的做法

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爆香辣椒粉后下辣椒蒜洋葱

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最后放入鱿鱼,事先要用热水过一下

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

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建议多吃

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
73.5
大卡

多吃
减肥人群
0.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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