辣炒年糕的做法
步骤
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1
年糕用刀切成小段
步骤
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2
锅内放入适量的清水煮沸
步骤
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3
倒入年糕，继续煮沸，直到年糕软得可以稍弯即可
步骤
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4
准备好一碗冷水，捞出年糕放入冷水碗内，把你年糕切成半个手指长度
步骤
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5
锅内放入适量食用油，放入韩式辣酱
步骤
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6
翻炒至冒香气
步骤
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7
倒入大半碗清水，拌匀后煮沸，转中小火
步骤
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8
放入年糕翻炒
步骤
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9
翻炒至汁水只剩1/3即可出锅
辣炒年糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.87
克
不吃
糖尿病人群
155.5
大卡
少吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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