辣炒广荷的做法

辣炒广荷

by 髅小彬 · 363 收藏 · 5115 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
广荷500克 3人份
辅料 others
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髅小彬
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香辣开胃的快手素菜

辣炒广荷的做法

步骤 step

1

辣炒广荷的步骤

广荷切片

步骤 step

2

辣炒广荷的步骤

白辣椒切小段

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3

辣炒广荷的步骤

锅中加入植物油,放入广荷大火翻炒

步骤 step

4

辣炒广荷的步骤

广荷炒软时加入盐,翻炒均匀,加入白辣椒和蒜蓉辣酱,快速炒匀即可

辣炒广荷的成品图

辣炒广荷成品图
辣炒广荷成品图
辣炒广荷成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.18

少吃
糖尿病人群
196.4
大卡

少吃
减肥人群
18.5

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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