辣炒广荷的做法
步骤
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1
广荷切片
步骤
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2
白辣椒切小段
步骤
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3
锅中加入植物油，放入广荷大火翻炒
步骤
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4
广荷炒软时加入盐，翻炒均匀，加入白辣椒和蒜蓉辣酱，快速炒匀即可
辣炒广荷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
196.4
大卡
少吃
减肥人群
18.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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