辣炒蛤蜊的做法
步骤step
1
新鲜蛤蜊吐净沙洗好备用
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2
辣椒，葱丝备用
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3
热锅热油炸香花椒，葱姜辣椒，下蛤蜊
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4
翻炒一下
步骤step
5
盖上锅盖
步骤step
6
慢慢地看到蛤蜊都张开口，熟了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.32
克
不吃
糖尿病人群
83.2
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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