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腊肠土豆脱糖饭的做法

腊肠土豆脱糖饭

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菜谱:167 / 关注:30 / 粉丝:5601 2019-07-03 / 人看过

脱糖饭简直就是糖尿病人和减肥减脂者的福音,虽然有很多主食可以选择,但作为南方人的我依旧离不开大米饭,在我很小的时候,外婆家里都是用大木桶来蒸米饭,做法也是采用米和米汤分离的方式去蒸煮,米饭粒粒分明,香喷喷!超级怀念!
臻米脱糖电饭煲,也能做出木桶蒸米饭的口感,效果也是一样的,而且对于减肥和糖尿病的人真是省心不少,依然可以心满意足的吃米饭!
这款臻米养生煲,外观简约时尚,大屏触摸显示屏,反应很灵敏,内胆为304不锈钢,材质健康易清洗,蒸饭速度比较快,不到半小时就可以吃上了,独特的米汤分离设计,让米和米汤分离开,脱糖效果棒棒的!

用料

腊肠土豆脱糖饭的做法

1.

准备好需要的食材。

2.

香菇用温水泡发30分钟至软。

3.

用刀把香菇切片。

4.

土豆和胡萝卜去皮切丁,腊肠切片。

5.

往臻米电饭煲不锈钢内胆中安装好甄子和小滤网。

6.

大米淘洗净,接着倒入滤网上。

7.

往电饭煲内胆内倒入适量的水,水位线不能超过米平米1厘米。

8.

加入腊肠片、土豆丁、胡萝卜丁、蘑菇片和玉米粒、毛豆。

9.

合上盖,选择“蒸饭”程序,5秒后开始进入工作,通过蒸沥煮三步,溶解掉米饭多余的淀粉,从而降低糖粉。内胆加热核心技术,蒸饭只需22分钟。

腊肠土豆脱糖饭成品图

腊肠土豆脱糖饭成品图
腊肠土豆脱糖饭成品图
腊肠土豆脱糖饭成品图
腊肠土豆脱糖饭成品图

烹饪技巧

若是想要米饭有味道,可以往锅中加入少许酱油和盐。

腊肠土豆脱糖饭的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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