腊肠炒尖椒的做法

腊肠炒尖椒

by 静妍(来自微信.) · 422 收藏 · 2375 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 中级掌勺
主料 main
腊肠3条 尖椒3条 2人份
辅料 others
蒜泥10克 生抽2茶匙 花生油1茶匙 适量 开水半汤匙
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静妍(来自微信.)
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微辣开胃的一道菜

腊肠炒尖椒的做法

步骤 step

1

腊肠炒尖椒的步骤

把腊肠切片,热锅少油,把腊肠放下去炒两分钟左右捞起

步骤 step

2

腊肠炒尖椒的步骤

热锅下油,把蒜泥爆香

步骤 step

3

腊肠炒尖椒的步骤

把青椒放下去炒到三五成熟

步骤 step

4

腊肠炒尖椒的步骤

把腊肠放下去一起炒,放上生抽翻炒,接着加适量的开水焖到熟,最后放盐调味即可

腊肠炒尖椒的成品图

腊肠炒尖椒成品图
腊肠炒尖椒成品图

腊肠炒尖椒讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

尽量不吃

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.08

不吃
糖尿病人群
550.3
大卡

不吃
减肥人群
45.7

不吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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