辣白菜炒年糕的做法

辣白菜炒年糕

by 阿幽薇 · 4 收藏 · 24638 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
年糕350克 辣白菜100克 3人份
辅料 others
胡萝卜1段
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阿幽薇
17菜谱 387粉丝

辣白菜炒年糕是特别简单的一道菜,还可以当饭,一个人的时候就炒些来吃,即可解馋又可果腹,一举两得。

辣白菜炒年糕的做法

步骤step

1

准备好所用食材

步骤step

2

胡萝卜洗净去皮切丝,辣白菜切段

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3

锅内放入清水或高汤,加入年糕煮开后小火将年糕煮软,汤汁减少

步骤step

4

倒入胡萝卜丝、辣白菜段同年糕一起翻炒,倒入甜辣酱炒翻均匀即可 

辣白菜炒年糕讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
19.32

不吃
糖尿病人群
122.4
大卡

少吃
减肥人群
0.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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