辣白菜炒饭的做法

辣白菜炒饭

by 美食小编 · 480 收藏 · 7868 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
辣白菜50克 米饭200克 鸡蛋1个 1人份
辅料 others
葱花5克 食用油5毫升 2克
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美食小编
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辣白菜炒饭的做法

步骤 step

1

辣白菜炒饭的步骤

鸡蛋打散

步骤 step

2

辣白菜炒饭的步骤

葱花备用

步骤 step

3

辣白菜炒饭的步骤

辣白菜切块

步骤 step

4

辣白菜炒饭的步骤

锅中倒入食用油、蛋液,炒熟,倒入辣白菜,翻炒均匀

步骤 step

5

辣白菜炒饭的步骤

倒入米饭,翻炒均匀,倒入盐、葱花,翻炒均匀

辣白菜炒饭的成品图

辣白菜炒饭成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.32

不吃
糖尿病人群
113
大卡

少吃
减肥人群
3.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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