苦瓜汁的做法

苦瓜汁

by 美食小编 · 314 收藏 · 3083 浏览
工艺 榨汁
口味 苦香味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
苦瓜200克 苹果1个 1人份
辅料 others
蜂蜜3克 清水200毫升
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美食小编
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苦瓜汁的做法

步骤 step

1

苦瓜汁的步骤

准备好食材苦瓜200g,去瓤切片

步骤 step

2

苦瓜汁的步骤

苹果1个切块

步骤 step

3

苦瓜汁的步骤

杯中加入苹果和苦瓜

步骤 step

4

苦瓜汁的步骤

加入蜂蜜3g,水200ml榨汁

步骤 step

5

苦瓜汁的步骤

盛杯,完成

步骤 step

6

苦瓜汁的成品图

苦瓜汁成品图

苦瓜汁讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.97

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29.4
大卡

多吃
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0.1

多吃
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·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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