肯德基黄油玉米棒的做法

肯德基黄油玉米棒

by 喱斗 · 502 收藏 · 50141 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
玉米(鲜)2根 玉米(糯甜)4根 3人份
辅料 others
牛奶1000毫升
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喱斗
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很难得俺们一家三口都喜欢吃玉米,所以玉米棒和玉米粒我家是一年四季都要备的,一般我只买专门的食品店卖的东北甜糯玉米(粘玉米)和超市卖的很嫩的那种甜玉米粒,这两种玉米口感都特别好。

肯德基黄油玉米棒的做法

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0

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1

鲜玉米摘去根须冲洗干净、再把玉米都切成小段

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2

把玉米段泡入牛奶中,牛奶量以没过玉米为宜,再放入黄油和糖

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3

盖上锅盖 ,大火烧沸后转小火煮20分钟即可

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
52.29

不吃
糖尿病人群
352
大卡

不吃
减肥人群
3.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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