可乐焖鸡腿的做法

可乐焖鸡腿

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工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
鸡腿300克 3人份
辅料 others
生菜35克
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菜系及功效:鲁菜 气血双补食谱 青少年食谱 营养不良食谱 工艺:焖可乐焖鸡腿的制作材料:主料:鸡腿300克辅料:生菜(花叶)35克调料:可乐350克,酱油15克,盐3克,淀粉(玉米)5克可乐焖鸡腿的做法:1. 鸡腿洗净,汆烫

可乐焖鸡腿的做法

步骤step

1

鸡腿洗净,汆烫后再洗净;

步骤step

2

鸡腿放入过锅内,加可乐、酱油、盐烧开;

步骤step

3

改小火煮15分钟,取出;

步骤step

4

鸡腿稍凉时,剁小块,放在垫有洗净的生菜的盘内;

步骤step

5

另将剩余的汤汁,加淀粉水8克勾芡,淋在肉面上即可。

可乐焖鸡腿讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
108
大卡

少吃
减肥人群
5.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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