卡通夹心饭团的做法

卡通夹心饭团

by 米汀Waiting · 1 收藏 · 567 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
大米300克 紫薯1个 沙拉酱适量 咸蛋黄调料适量 适量 适量 3人份
辅料 others
葱花适量
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米汀Waiting
422菜谱 15417粉丝

用卡通猫模具做了个饭团,我用咸蛋黄调料炒了米饭,浓郁的米香增加了咸蛋黄的味道,再加上甜甜的紫薯,还有我最喜欢的沙拉,好吃!

卡通夹心饭团的做法

步骤 step

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卡通夹心饭团的步骤

准备好所有食材

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卡通夹心饭团的步骤

将大米倒入大碗中

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卡通夹心饭团的步骤

提前浸泡一会儿,煮好的米更好吃

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卡通夹心饭团的步骤

倒入电饭煲中,加入适量清水,煮成米饭

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卡通夹心饭团的步骤

不粘锅中放入适量油,加入葱花爆炒后加入米饭翻炒

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卡通夹心饭团的步骤

加入调料和盐炒匀

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卡通夹心饭团的步骤

模具摆放在盘子中,铺上一层米饭

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卡通夹心饭团的步骤

抹一层沙拉酱,再铺一层蒸熟的紫薯

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卡通夹心饭团的步骤

最后再铺一层米饭,压实即可。狠粮优选精米,足够新鲜才能吃的更健康。

卡通夹心饭团的成品图

卡通夹心饭团成品图
卡通夹心饭团成品图
卡通夹心饭团成品图
卡通夹心饭团成品图

卡通夹心饭团的烹饪技巧

技巧 tips

大米开封后要密封保存哦,以免变质。

卡通夹心饭团讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
44.03

不吃
糖尿病人群
392.2
大卡

不吃
减肥人群
12.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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