卡仕达酱的做法
步骤step
1
蛋黄放入锅中
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2
加入糖
步骤step
3
打到蛋变白
步骤step
4
筛入低粉，拌匀
步骤step
5
加入牛奶，拌匀
步骤step
6
变加热边搅拌，沸腾后继续搅拌1-2分钟
步骤step
7
搅拌至粉类完全消失且材料表面呈光泽状。
步骤step
8
取出，放入碗中，用保鲜膜贴在酱的表面，放入冰箱冷藏。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.29
克
不吃
糖尿病人群
327.9
大卡
不吃
减肥人群
1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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