烤箱烤鸡翅的做法

烤箱烤鸡翅

by 美食小编 · 3252 收藏 · 2017 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡翅中9个 2人份
辅料 others
胡椒粉3克 孜然粉3克 料酒20克 酱油20克 蜜糖15克
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美食小编
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在家也可以满足的美味烤鸡翅

烤箱烤鸡翅的做法

步骤 step

1

烤箱烤鸡翅的步骤

将鸡翅用水浸泡10分钟

步骤 step

2

烤箱烤鸡翅的步骤

捞出鸡翅加入胡椒粉、孜然粉、料酒、酱油、蜜糖用手抓匀腌制一到两个小时

步骤 step

3

烤箱烤鸡翅的步骤

将腌制好的鸡翅放在烤盘上放入烤箱中

步骤 step

4

烤箱烤鸡翅的步骤

调至230度烤十分钟

步骤 step

5

烤箱烤鸡翅的步骤

十分钟后拿出鸡翅反正面撒上孜然和蜜糖后放回烤箱

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6

烤箱烤鸡翅的步骤

最后再烤20分钟

烤箱烤鸡翅的成品图

烤箱烤鸡翅成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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