烤五花肉卷金针菇的做法

烤五花肉卷金针菇

by 梅子做美食 · 9 收藏 · 330 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 中级掌勺
主料 main
五花肉适量 金针菇适量 2人份
辅料 others
生抽适量 老抽适量 白糖适量 食盐适量 食用油适量
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梅子做美食
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烤五花肉卷金针菇,五花肉的咸香,配上金针菇的鲜甜,非常好吃。

烤五花肉卷金针菇的做法

步骤 step

1

烤五花肉卷金针菇的步骤

五花肉切片,加入生抽、老抽、白糖、食盐,抓拌均匀,然后腌制30分钟

步骤 step

2

烤五花肉卷金针菇的步骤

金针菇加入生抽、白糖、食盐,抓拌均匀,然后腌制15分钟

步骤 step

3

烤五花肉卷金针菇的步骤

将金针菇卷入到五花肉片中

步骤 step

4

烤五花肉卷金针菇的步骤

将五花肉卷放入烤盘中,刷上一层食用油,表面撒上黑胡椒

步骤 step

5

烤五花肉卷金针菇的步骤

放入预热好的烤箱,200度烤20分钟,烤五花肉卷金针菇就完成了

烤五花肉卷金针菇的成品图

烤五花肉卷金针菇成品图
烤五花肉卷金针菇成品图
烤五花肉卷金针菇成品图
烤五花肉卷金针菇成品图

烤五花肉卷金针菇讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.33

少吃
糖尿病人群
172.1
大卡

少吃
减肥人群
12.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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