烤排骨的做法
步骤step
1
排骨洗净，用清水浸泡30分钟后控干水份
步骤step
2
加入叉烧酱2大勺，生抽一小勺，老抽一小勺拌匀
步骤step
3
覆盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚入味
步骤step
4
把排骨放到烤架上，下面放烤盘，里面铺锡纸，以免弄脏烤盘不好清洗
步骤step
5
烤箱预热200度，烤架放中层，上下火，烤35分钟，中途刷2-3遍腌肉的酱汁
步骤step
6
在剩余的酱汁里加入蜂蜜拌匀
步骤step
7
在每块排骨上刷一层蜂蜜酱汁，再放入200度的烤箱烤10分钟即可，一共45分钟
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
少吃
糖尿病人群
200.2
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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