烤排骨的做法

烤排骨

by 美食小编 · 803 收藏 · 2665 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
排骨300克 2人份
辅料 others
姜片4克 葱段10克 2克 鸡粉1克 料酒10克 生抽10克 胡椒粉1克 孜然5克 韩式辣椒酱40克 食用油5毫升
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美食小编
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烤排骨的做法

步骤 step

1

烤排骨的步骤

姜片、葱段备用

步骤 step

2

烤排骨的步骤

倒入排骨、盐、鸡粉、料酒、生抽,倒入葱段、姜片、胡椒粉、孜然、韩式辣椒酱、食用油,抓匀,腌制30分钟

步骤 step

3

烤排骨的步骤

放入烤盘

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4

烤排骨的步骤

烤箱预热200℃上下火,30分钟

步骤 step

5

烤排骨的步骤

就做好了

烤排骨的成品图

烤排骨成品图

烤排骨讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.54

少吃
糖尿病人群
237.5
大卡

少吃
减肥人群
19.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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