烤金针菇的做法

烤金针菇

by 刘小淼 · 4 收藏 · 4478 浏览
工艺
口味 麻辣味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
金针菇1包 2人份
辅料 others
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刘小淼
6菜谱 104粉丝

喜欢吃金针菇,也喜欢吃烧烤……简单方便。

烤金针菇的做法

步骤 step

1

烤金针菇的步骤

洗干净金针菇,然后放进烤盘200度,烤15分钟

步骤 step

2

烤金针菇的步骤

酱油,辣椒粉,花椒粉,孜然粉,一起混合。

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3

烤金针菇的步骤

适量色拉油,倒在金针菇上面。

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4

烤金针菇的步骤

把之前混合好的调料,刷在金针菇上面。

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5

烤金针菇的步骤

再次放入烤箱,200度,烤20分钟,就好了。

步骤 step

6

烤金针菇的步骤

出炉装盘就可以了。

烤金针菇的烹饪技巧

技巧 tips

很简单,不能吃辣的可以不用放辣椒面。

烤金针菇讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.11

少吃
糖尿病人群
56.9
大卡

多吃
减肥人群
2.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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