烤鸡翅的做法

烤鸡翅

by 花晨月夕23 · 138 收藏 · 70599 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡翅800克 5人份
辅料 others
烤鸡料70克 蜂蜜水少许
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花晨月夕23
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逢年过节,家里必烧的一道菜。

烤鸡翅的做法

步骤 step

1

烤鸡翅的步骤

鸡翅洗净,用叉在鸡翅上戳几下,便于入味。

步骤 step

2

烤鸡翅的步骤

加入奥尔良烤鸡调味料

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3

烤鸡翅的步骤

拌匀后,放冰箱冷藏室腌制24小时。

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4

烤鸡翅的步骤

把腌制好的鸡翅铺在烤架上面

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5

烤鸡翅的步骤

放入烤箱180度上火,烤45分钟左右

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6

烤鸡翅的步骤

中途翻身刷上2次蜂蜜水

烤鸡翅的成品图

烤鸡翅成品图
烤鸡翅成品图
烤鸡翅成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

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控制少吃

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建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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