烤鸡翅的做法

烤鸡翅

by puppy在厨房 · 2 收藏 · 16220 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡翅8个 3人份
辅料 others
食盐适量 料酒1/2大匙 生抽3/2大匙 老抽1大匙 蚝油1大匙 胡椒粉1/2小匙 蜂蜜1大匙
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puppy在厨房
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原料:鸡翅中8个。调料:生抽、蚝油各1大匙、料酒1/2大匙、胡椒粉1/2小匙、盐适量(可不放)、老抽、蜂蜜各1大匙,生抽1/2大匙。做法:1、鸡翅洗净,用牙签扎些孔,用腌料(生抽1大匙、蚝油1大匙、料酒1/2大匙、胡椒粉1/2小匙、盐适量)腌20分钟左右。2、烤箱预热230°,将腌好的鸡翅放在铺锡纸的烤盘上,先烤7分钟。3、小心取出,刷上酱汁,烤5分钟。4、翻面,再烤5分钟,全程共17分钟。

烤鸡翅的做法

步骤step

1

鸡翅洗净,用牙签扎些孔,用腌料(生抽1大匙、蚝油1大匙、料酒1/2大匙、胡椒粉1/2小匙、盐适量)腌20分钟左右

步骤step

2

烤箱预热230°,将腌好的鸡翅放在铺锡纸的烤盘上,先烤7分钟

步骤step

3

小心取出,刷上酱汁,烤5分钟

步骤step

4

翻面,再烤5分钟,全程共17分钟

烤鸡翅讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

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建议多吃

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儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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