烤酱香鸡翅的做法

烤酱香鸡翅

by 家有宝贝欢乐多 · 6 收藏 · 21702 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
鸡翅6个 3人份
辅料 others
5克 胡椒粉2克 白糖5克 生抽15毫升 味极鲜酱油10毫升
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家有宝贝欢乐多
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之前几天吃的都是煎的,烤箱搬出来也没有怎么用,今天试试烤鸡翅

烤酱香鸡翅的做法

步骤 step

1

烤酱香鸡翅的步骤

准备鸡翅,解冻后洗净,鸡翅两边各划两刀

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烤酱香鸡翅的步骤

将鸡翅放入盘内,放入盐,胡椒粉,白糖,生抽,酱油拌均匀,使料汁包裹鸡翅

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烤酱香鸡翅的步骤

将鸡翅连同酱汁一起倒入保鲜袋内腌制2-3小时

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烤酱香鸡翅的步骤

烤盘内铺上锡纸,将腌制好的鸡翅铺上

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烤酱香鸡翅的步骤

烤箱提前预热,180度15分钟

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烤酱香鸡翅的步骤

待烤箱内听到滋滋声时,烤盘拉出来将鸡翅翻一面,多余的酱汁淋在鸡翅上再烤10分钟即可

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烤酱香鸡翅的步骤

成品图

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烤酱香鸡翅的步骤

成品图

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烤酱香鸡翅的步骤

成品图

烤酱香鸡翅的烹饪技巧

技巧 tips

鸡翅可以提前一天腌制放冰箱冷藏,根据自己口味刷蜂蜜或者放入芝麻

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.92

多吃
糖尿病人群
134.9
大卡

少吃
减肥人群
7.1

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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