烤红薯的做法

烤红薯

by 梅子做美食 · 1 收藏 · 11189 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
红薯5个 2人份
辅料 others
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梅子做美食
490菜谱 207粉丝

今天咱们来烤红薯,方法非常简单,烤出来的红薯很软很香甜,看着就很诱人。

烤红薯的做法

步骤 step

1

烤红薯的步骤

选个头大小差不多的红薯,用清水洗洗

步骤 step

2

烤红薯的步骤

用厨房纸巾擦掉表层多余的水分

步骤 step

3

烤红薯的步骤

放入烤盘里面,200度烤30分钟

步骤 step

4

烤红薯的步骤

中途给它翻个面,然后继续再烤30分钟

烤红薯的成品图

烤红薯成品图
烤红薯成品图
烤红薯成品图

烤红薯讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
17.29

不吃
糖尿病人群
102
大卡

少吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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