烤蚝油鸡翅的做法
步骤step
1
准备好所有食材
步骤step
2
鸡翅洗净，葱洗净切碎，姜、蒜切末，所有作料一起放入鸡翅里，搅拌均匀
步骤step
3
把鸡翅放入保鲜袋中，揉捏片刻，放入冰箱冷藏1夜
步骤step
4
烤箱上下火预热220度，烤25分钟，中途注意翻面
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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