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烤地瓜的做法

烤地瓜

by 楊尐妮 · 442 收藏 · 5419 浏览
工艺 烘焙
口味 甜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
地瓜1000克 4人份
辅料 others
锡纸适量
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收藏 ( 442 )
创建时间：2015-10-25
烤地瓜的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
楊尐妮
54菜谱　724粉丝

烤地瓜是专属冬季的一个美食，但昨晚和妈妈很想吃烤地瓜，就做了起来，烤地瓜的香味铺满了整个房间，那个香呀。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

烤地瓜的做法

步骤 step

1

烤地瓜的步骤

把地瓜上的泥土洗净

步骤 step

2

烤地瓜的步骤

烤盘铺上锡纸，再把地瓜包上锡纸放在烤盘上

步骤 step

3

烤地瓜的步骤

烤箱预热210度，上下火1小时即可

烤地瓜的成品图

烤地瓜成品图
烤地瓜成品图
烤地瓜成品图

烤地瓜的烹饪技巧

技巧 tips

1、地瓜一定要选小点的，否则烤制时间太长。
2、烘烤时间要根据自己烤箱的温度和地瓜的大小来调整。

烤地瓜讨论

发布
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烤地瓜的营养信息

本菜富含VC延缓衰老
  • 富含维生素C
  • 低盐
  • 低胆固醇
  • 富含胡萝卜素
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
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