烤地瓜的做法

烤地瓜

by Q糖儿~ · 425 收藏 · 1274 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
地瓜三个中等大的 4人份
辅料 others
食用油适量
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Q糖儿~
5菜谱 18粉丝

美味的烤地瓜~

烤地瓜的做法

步骤 step

1

烤地瓜的步骤

洗净

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2

烤地瓜的步骤

切段

步骤 step

3

烤地瓜的步骤

再切半

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4

烤地瓜的步骤

取油纸铺在烤盘上,把切好的地瓜摆上

步骤 step

5

烤地瓜的步骤

烤箱上下火200°,预热十分钟

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6

烤地瓜的步骤

刷上食用油

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7

烤地瓜的步骤

把烤盘放入预热好的烤箱里,烤45分钟

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8

烤地瓜的步骤

完成

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9

烤地瓜的步骤

成品

步骤 step

10

烤地瓜的步骤

成品

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.4

不吃
糖尿病人群
98.5
大卡

多吃
减肥人群
1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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