烤蛋挞的做法
步骤
step
1
提前从冰箱拿出蛋挞皮解冻，按以上份量准备好所需食材。
步骤
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2
牛奶中倒入砂糖搅拌均匀，加入炼奶、打匀蛋黄后和蛋糕粉分别倒入牛奶中搅拌。
步骤
step
3
把搅拌均匀的蛋挞浆用隔沙网隔一次，把泡泡弄出来。
步骤
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4
把蛋挞浆倒入蛋挞皮中，八分满即可。
步骤
step
5
放入已预热5分钟的烤箱中，200°，上下发热管 烤18分钟（具体温度时间可根据自家烤箱实际情况而定）
烤蛋挞的成品图
烤蛋挞的烹饪技巧
技巧
tips
1.搅拌蛋挞浆时要同一方向搅拌。2.用隔沙网隔一次蛋挞浆。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.76
克
多吃
糖尿病人群
138.1
大卡
少吃
减肥人群
8.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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