开胃又下饭的茄汁豆腐的做法

开胃又下饭的茄汁豆腐

by 倚兰听海 · 14 收藏 · 3380 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
豆腐1块 番茄炒酱10克 3人份
辅料 others
生抽5克 蚝油5克 白糖3克 适量
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倚兰听海
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豆腐的做法有很多,茄汁豆腐开胃又好吃。

开胃又下饭的茄汁豆腐的做法

步骤 step

1

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

豆腐切成小块。

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2

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

锅内食用油,放入豆腐,小火慢煎。

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3

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

将豆腐煎至两面金黄。

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4

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

煎好的豆腐加起来,放入盘子中控干油。

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5

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

生抽、蚝油、糖、番茄炒酱倒入碗中,加入适量水搅拌均匀。

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6

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

将搅拌好的酱汁倒入锅内烧开。

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7

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

倒入煎好的豆腐,开大火煮。

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8

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

煮酱汁浓稠后,翻炒均匀。

步骤 step

9

开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

酱汁浓稠后撒入葱花即可。

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开胃又下饭的茄汁豆腐的步骤

呷哺呷哺鸳鸯火锅底料,满足你挑剔的味蕾

开胃又下饭的茄汁豆腐的成品图

开胃又下饭的茄汁豆腐成品图
开胃又下饭的茄汁豆腐成品图
开胃又下饭的茄汁豆腐成品图
开胃又下饭的茄汁豆腐成品图

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.64

多吃
糖尿病人群
94
大卡

多吃
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4.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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