开水白菜的做法

开水白菜

by 美食小编 · 10 收藏 · 8184 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
白菜芯1颗 排骨250克
辅料 others
大葱10克 生姜5克 2克
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美食小编
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开水白菜的做法

步骤 step

1

开水白菜的步骤

碗中放入排骨250g,倒入水500ml浸泡半小时

步骤 step

2

开水白菜的步骤

准备白菜芯1棵切条,大葱10g切段、生姜5g切片

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3

开水白菜的步骤

锅中放入水1L倒入排骨葱段、姜片,炖制高汤

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4

开水白菜的步骤

高汤中加入白菜,盐2g,搅拌均匀,大火煮沸

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5

开水白菜的步骤

出锅,完成

开水白菜的成品图

开水白菜成品图

开水白菜讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.42

多吃
糖尿病人群
193.1
大卡

少吃
减肥人群
16

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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