凯撒沙拉的做法
步骤
step
1
鸡胸肉用橄榄油生抽和黑胡椒腌制半小时以上，然后直接下锅煎透，不需要在锅里单独放油了
步骤
step
2
各类蔬菜洗干净装盘
步骤
step
3
煎好的鸡胸肉切条放入，最后倒入凯撒沙拉汁就可以啦，我这里忘记拍照了呢
凯撒沙拉的成品图
凯撒沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
因为吃完了，居然忘记拍照加入沙拉汁的照片，所以这里就不放了，因为实在无技术含量呢，喜欢的可以多放沙拉汁，或者换成千岛酱也是不错的。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
125.8
大卡
少吃
减肥人群
7.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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