菌菇汤的做法

菌菇汤

by 鼠丫 · 2 收藏 · 263982 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
金针菇50克 蟹味菇50克 杏鲍菇1个 3人份
辅料 others
食盐适量 胡椒粉少许
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鼠丫
5菜谱 86粉丝

菌菇汤食材:金针菇50克、蟹味菇50克、白玉菇50克、杏鲍菇一个调料:盐、胡椒粉少许做法:1、将各种菌菇放入淡盐水(清水里面加1茶匙盐)里面浸泡10分钟2、冲洗干净,倒入砂锅内加水炖30分钟3、最后调入盐,白胡椒粉

菌菇汤的做法

步骤step

1

将各种菌菇放入淡盐水(清水里面加1茶匙盐)里面浸泡10分钟

步骤step

2

冲洗干净,倒入砂锅内加水炖30分钟

步骤step

3

最后调入盐,白胡椒粉即可

菌菇汤讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.27

多吃
糖尿病人群
28.9
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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