菊花绿豆浆的做法

菊花绿豆浆

by 小春的厨房 · 499 收藏 · 17835 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
绿豆70克 菊花茶10克 3人份
辅料 others
冰糖5克 1000毫升
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小春的厨房
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菊花清肝明目,里面含有丰富的香精油和菊色素,能有效抑制黑色素的产生,能柔滑表皮细胞,抑制黑色素,使皮肤白嫩,绿豆性凉、味甘具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗,两者综合可谓消暑美容的好豆浆。

菊花绿豆浆的做法

步骤step

1

绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用

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2

菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右

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3

把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花

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4

放入绿豆制作成豆浆即可,喝的时候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,豆渣也可以一起喝掉

菊花绿豆浆讨论

菊花绿豆浆的营养信息

本菜是高热量高能食物
  • 高热量
  • 富含蛋白质
  • 高糖分
  • 富含维生素E
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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