菊花绿豆浆

by 小春的厨房 · 499 收藏 · 17835 浏览

工艺 其它工艺

口味甜味

时间 30分钟

难度 初级入门

主料 main

绿豆70克 菊花茶10克 3人份

辅料 others

冰糖5克 水1000毫升

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收藏 ( 499 )

创建时间：2013-06-25
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小春的厨房
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菊花清肝明目，里面含有丰富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的产生，能柔滑表皮细胞，抑制黑色素，使皮肤白嫩，绿豆性凉、味甘具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效，民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗，两者综合可谓消暑美容的好豆浆。

菊花绿豆浆的做法

步骤step

绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用

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菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右

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把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花

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放入绿豆制作成豆浆即可，喝的时候可以放适量冰糖，过滤掉豆渣，豆渣也可以一起喝掉

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本菜是高热量高能食物

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

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