蕨菜炒五花肉的做法

蕨菜炒五花肉

by Lqiaoan · 1 收藏 · 4636 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 5分钟
难度 未知
主料 main
蕨菜适量 五花肉少许 生抽少许 鸡汁少许 3人份
辅料 others
少许
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Lqiaoan
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五花肉的新搭档

蕨菜炒五花肉的做法

步骤 step

1

蕨菜炒五花肉的步骤

锅中热油,再倒入蕨菜翻炒几分钟

步骤 step

2

蕨菜炒五花肉的步骤

再放入五花肉

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3

蕨菜炒五花肉的步骤

继续翻炒至五花肉变色

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4

蕨菜炒五花肉的步骤

炒匀再放生抽,盐,鸡汁

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5

蕨菜炒五花肉的步骤

野菜也可以变出很多新花样

步骤 step

6

蕨菜炒五花肉的步骤

很下饭

蕨菜炒五花肉的成品图

蕨菜炒五花肉成品图
蕨菜炒五花肉成品图
蕨菜炒五花肉成品图

蕨菜炒五花肉的烹饪技巧

技巧 tips

五花肉肉切越薄越好吃

蕨菜炒五花肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.93

不吃
糖尿病人群
294.9
大卡

少吃
减肥人群
22.3

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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