鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤

by 杰米4448303 · 4188 收藏 · 147 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
鲫鱼2条 2人份
辅料 others
2根 2片 料酒2勺 半勺
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杰米4448303
468菜谱 9167粉丝

鲫鱼汤清热利湿,健脾养胃,是一款特别适合老人和小孩们享用的养生汤。

鲫鱼汤的做法

步骤 step

1

鲫鱼汤的步骤

鲫鱼洗净。沥干水,热油锅,油要都一点,油要烧至7-8成热,放入鲫鱼煎

步骤 step

2

鲫鱼汤的步骤

煎至两面微黄

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3

鲫鱼汤的步骤

放入砂锅,加入葱,姜,煮开后加入料酒,再改用中小火炖,要炖25分钟左右

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4

鲫鱼汤的步骤

炖好的汤,加盐,调味

鲫鱼汤的成品图

鲫鱼汤成品图
鲫鱼汤成品图
鲫鱼汤成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.91

多吃
糖尿病人群
41.7
大卡

多吃
减肥人群
0.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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