鲫鱼豆腐汤的做法

鲫鱼豆腐汤

by 美食小编 · 3605 收藏 · 22042 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
姜片适量 鲫鱼1条 葱段适量 嫩豆腐250克
辅料 others
适量 750毫升 料酒3克 胡椒粉1克 鸡粉5克 3克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
美食小编
1120菜谱 1156125粉丝

汤白维美,鲜嫩可口

鲫鱼豆腐汤的做法

步骤 step

1

鲫鱼豆腐汤的步骤

锅中倒油,翻入姜片,放入鲫鱼,小火慢煎,煎至金黄后翻面

步骤 step

2

鲫鱼豆腐汤的步骤

锅中倒750ml水煮沸,倒入煎好的鱼

步骤 step

3

鲫鱼豆腐汤的步骤

加入姜片、葱段、料酒3g、胡椒粉1g、鸡粉5g、盐3g、嫩豆腐250g

步骤 step

4

鲫鱼豆腐汤的步骤

大火煮沸转至中火,加盖炖煮15分钟

步骤 step

5

鲫鱼豆腐汤的步骤

出锅,完成

鲫鱼豆腐汤的成品图

鲫鱼豆腐汤成品图

鲫鱼豆腐汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.49

多吃
糖尿病人群
26.6
大卡

多吃
减肥人群
1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢