鸡胸肉手抓饼的做法

鸡胸肉手抓饼

by 璐瑶20082008 · 0 收藏 · 311 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
鸡胸肉150克 手抓饼1张 鸡蛋50克 3人份
辅料 others
番茄酱适量
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璐瑶20082008
1118菜谱 22138粉丝

这是一份快手早饭,喜欢的朋友们做起来吧(。ˇεˇ。)

鸡胸肉手抓饼的做法

步骤 step

1

鸡胸肉手抓饼的步骤

起油锅加入鸡胸肉

步骤 step

2

鸡胸肉手抓饼的步骤

煎至两面金黄

步骤 step

3

鸡胸肉手抓饼的步骤

再加个手抓饼进锅。

步骤 step

4

鸡胸肉手抓饼的步骤

煎至金黄色即可

步骤 step

5

鸡胸肉手抓饼的步骤

打入一枚鸡蛋

步骤 step

6

鸡胸肉手抓饼的步骤

蛋黄打散

步骤 step

7

鸡胸肉手抓饼的步骤

涂上番茄酱,加入鸡胸肉对折即可。

鸡胸肉手抓饼的成品图

鸡胸肉手抓饼成品图
鸡胸肉手抓饼成品图
鸡胸肉手抓饼成品图

鸡胸肉手抓饼的烹饪技巧

技巧 tips

热食为佳

鸡胸肉手抓饼讨论

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减肥人群

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.64

多吃
糖尿病人群
148.4
大卡

少吃
减肥人群
5.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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