酒糟炒柚子囊的做法

酒糟炒柚子囊

by 安冉An · 455 收藏 · 1164 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
柚子囊一个柚子的量 酒糟一勺 3人份
辅料 others
盐巴适量 鸡精少许 葱花适量
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安冉An
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柚子全身都是宝,柚子皮可以切成丝和蜂蜜泡,美容养颜的蜂蜜柚子茶,柚子囊可以去气。

酒糟炒柚子囊的做法

步骤 step

1

酒糟炒柚子囊的步骤

热水烧开,放入柚子囊,住到变色,这样差不多了,捞出拧干水分,放清水浸泡2天,记得换水,目的是为了去掉苦味

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2

酒糟炒柚子囊的步骤

沥干水分

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酒糟炒柚子囊的步骤

备料:酒糟,大蒜切末,葱切末

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4

酒糟炒柚子囊的步骤

热油放入大蒜煸香

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5

酒糟炒柚子囊的步骤

倒入柚子囊爆炒

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6

酒糟炒柚子囊的步骤

爆炒均匀

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酒糟炒柚子囊的步骤

一勺酒糟放入

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酒糟炒柚子囊的步骤

煸炒均匀

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酒糟炒柚子囊的步骤

少许盐巴放入

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酒糟炒柚子囊的步骤

煸炒均匀

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酒糟炒柚子囊的步骤

撒上适量得鸡精,搅拌均匀

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酒糟炒柚子囊的步骤

放入葱花,出锅

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酒糟炒柚子囊的步骤

装盘

酒糟炒柚子囊的成品图

酒糟炒柚子囊成品图
酒糟炒柚子囊成品图
酒糟炒柚子囊成品图
酒糟炒柚子囊成品图

酒糟炒柚子囊讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7

少吃
糖尿病人群
45.6
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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