韭苔炒虾仁的做法
步骤step
1
韭苔去掉老的部位，摘小段，洗干净
步骤step
2
虾仁解冻，用清水冲洗几遍，挤干水分，放植物油、料酒，太白粉腌10分钟
步骤step
3
锅中注入玉米油，热油锅，把虾仁炒至变色，身体卷起，盛起备用
步骤step
4
利用锅里的余油，把韭苔倒入，大火快炒至断生，把虾仁倒入
步骤step
5
炒匀，放少许盐调味即可
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
39.7
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.Meishi.cc
热门食材
韭苔炒虾仁相似菜谱
elmonte的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
京公网安备11010802026928